jak zrobic

ale powiedz mi tylko jak to zrobic zeby sila wrocila ?? bo mysle ze ubylo ja duzo teraz nawet 2 dni diety nie trzymalem waga spadla juz 2 kg mase dieta nadrobie a sile?? odpowiedz

oni znowu razem sie pojawili mieliśmy robić bomby roczne, ale u mie sytuacja finansowa sie zmieniła i nie stać mie będzie może nie tyle co na środki, ale utrzymanie godnej diety i suplementacji. coś lajtowego walne, ale tren kusi dlatego myśle zrobić jak izik

[...] i sobotę nie przetrenuję/spalę mięśni ramion tzn. bicepsu i tricepsu. Dla wyjaśnienia zamierzam trenować drążek dodatkowo w dni nietreningowe gdyż będzie on wymagany jako jedno z ćwiczeń sprawnościowych podczas rekrutacji (staż pożarna/straż graniczna) i po prostu chcę poćwiczyć by zrobić maksa. Myślę że robiąc te 3/5 serii nic się nie [...]

dzięki za odpowiedzi, czyli interesuje mnie tylko testosteron całkowity? badanie zrobić tuż przed końcem i odblokiem czy obojętnie kiedy (chce by było jak najwyższe stężenie)?

Chce wiedzieć o ile poziom mi się podniósł i jak reagował na to organizm (jak wysoki poziom teścia = jakie przyrosty przy obecnej diecie i regeneracji). Na kuraka kasę mam, a na zdrowiu nie mam zamiaru oszczędzać - a dzięki tak zebranym danym, będę lepiej umiał zaplanować dawkę na kolejne cykle (krew mnie zalewa jak ktoś proponuje 50mg mety bo [...]

[...] ma dosyć wysokie IG temu po treningu. Ćwicz 3x w tygodniu. Myślę, że FBW tu się sprawdzi. W dni nietreningowe możesz robić aeroby. Do tego zrób sobie np. niedzielę wolną od jakichkolwiek treningów. Redukcja trwa tyle, ile chcesz. Aha i co do HIIT, myślę że powinieneś to sobie na razie odpuścić bo to jest hardkor dla organizmu, a przy twojej [...]

A6W jest kiepski, ponieważ: - Jaki człowiek po porządnym treningu na siłowni ma siłę robić taki naładowany trening jak A6W? Wysiłek nie przekłada się na efekty - Nie ma żadnego unoszenia nóg, więc nie pobudzasz dolnych, cięższych do rozwinięcia mięśni brzucha. 6 Weidera nie uwzględnia całego brzucha w treningu. Owszem, w pasie troszkę spadnie, [...]

[...] chce zrobić CKD węgle to co przyjdzie z białka tluszcze tak samo. bialko dac nie wiem na ile 3-4 ? mysle nad 100mg propa 1-12 co dziennie + do tego winko ale nie mam pojecia jakie dawki 30-50 ? przez 7 tygodni 1-7 ? do cyklu mam zamiar wlaczyc efke czy tam eca nigdy nie probowalem wiec zalezenie jak bedzie dzialac jak na razie z takcich zabawek [...]

Pawel, Masz do wyboru kilka opcji, ktore ci podam pozniej, bo jakos nie widze tego 5x5 u ciebie z twoimi gabarytami z twoim stazem, poziomem wytrenowania, a jesli juz koniecznie 5x5 (ehh) to w zastosowaniu do splita, w linku ponizej: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Byc_sezonowcem_%25-_Ostateczna_Rozgrywka!_wg_Siodemy%2FAlkohola_pods_str_48-t468589.html [...]

no... miło.. Nie no ale i tak był zbyt trudny temat jak dla mnie :/ wiec poradzilem co zrobic :D jeszce nikomu nie odmowilem pomocy jesli pisal do mnie ja lece.. narazie ;] Don 3m sie Ewcia pa :)*

[...] strony ud. Moje pytanie do was brzmi. Czy w moim wieku, przy zastosowaniu odpowiednich cwiczen i sposobu odrzywiania jest szansa na zregenerowanie skory do takiej jakbym nigdy nie byl otyly? Jesli tak, to co konkretnie mam w tej sprawie zrobic? I jeszcze jedno. Po ukonczeniu diety, zauwazylem ze ostro zaczely mi sie robic zakola lysiny [...]

spoko ja mieszkam w londynie obecniewiec ciezko z tym dermatologiem:) ale spoko bede sie martwil jak sie pojawia jutro wrzuce liste dostepnych tu srodkow typu multipaki bialka ..i poczekam az ktos doradzi mam w domu HYDROXYCUT ANIMAL PUMP oraz X-PAND moge teraz podczas cyklu zrobic jakis pozytek z tego??

[...] albo niema... Znałem kolesi co olewali piłke nożną a byli najlepsi w klubie a znałem takich co harowali i byli średniakami... W piłce trafiają się cudowni 16 latkowie tak jak ten co teraz w Arsenalu gra... A sw to morderczy wysiłek i samo doskonalenie... wymaga więcej pracy wysiłku i samo zaparcia. Wracając do kasków to trenuje z bokserem o [...]

"choj jestem placek ale to sie zmieni daje sobie rok na żeby zobaczyć czy przy odpowiednim podejściu będę w stanie doyebać konkretnie" mi się nigdzie nie śpieszy a jaka satysfakcja że wy nie dajecie rady zrobić czegoś na on co ja robię na kreatynie co ciekawsze najwięcej piszą dzieci nie mające nawet 40 w łapie które jeszcze myślą że coś [...]

Jestem tu nowy, ale od razu przejde do rzeczy. Przejdźmy do mojego problemu. Jak wskazuje nazwa tematu, zależy mi na spaleniu tłuszczu na nogach, lecz nie do końca wiem jak to zrobić najlepiej. Najwięcej tłuszczu mam na udach, i o wiele mniej na łydkach. W górnej części ciała, tj. od brzucha w górę nie ma tak dużo tłuszczu. Czy jest możliwosc [...]

Halo w sensie oburzenie, skończenie testu i zapowiedź - zobaczycie rezultaty (w domyśle: świetne). No więc jestem ciekaw, jak to wygląda teraz. Jakoś nie chce mi się wierzyć, że do tej pory prowadziłbyś test. Ale tylko sobie gadam, nie osądzam, nie oceniam. To będzie można zrobić, jak dasz foty i zweryfikujemy, czy konsultacje z trenerem i Twoja [...]

Stalo sie jak miało stać . Bez pozytywnych niespodziankek niestety . Polonia W. miała odpaść , odpadła . Legia miała powalczyć o awans powalczyła . Lech zrobił to co powinien był zrobić i gea dalej . Co tu dużo pisać , Ekstraklasa silna jest

[...] http://odsiebie.com/pokaz/1336650---3727.html le mam tez problem z wyborem diety bo niejestem gruby ale jednoczesnie mam troche tluszczyku na brzuchu i nie wiem jaka diete wybrac to już zależy od Ciebie generalnie lepiej jest zacząć masować kiedy jest się szczupłym jaki bf%? y jezeli zrobie diete na mase czy to bedzie oznaczalo ze [...]

Siemka chłopaki, mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tej mojej maszynki na nogi. Bo na fotce jest pokazane że ona jest dana na kołki do podłogi, a ja własnie niechce dać tych kołków. Bardzo wtedy będzie rzucać? bo chce zrobić to z profila 40x40x2. Jak myślicie. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-08-08 19:36:10

moze nie doczytalas, ale rewelacyjnie jest jak produkty ktore spozywasz sa optymalnie najmniej przetworzone, czyli im krotsza droga od zerwania warzywka/owocu, albo im krotsza droga z ubojni na Twój talerz tym lepiej! Wędliny nie sa zaraz takie straszne, ale stanowczo lepsze byłoby tu normalne mieso... ostatecznie tuńczyk z puszki ? Tylko co do [...]